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便秘になったら


便秘ってどうやったら治るの

ここ半年ぐらいは便秘なんてなかったのに、

久々に便秘[あせあせ(飛び散る汗)]

ちゃんといつも通り食べているし、腹筋もしてるし、水分もとっているのに

ここ3日でない。。。[右斜め下]  

おなかパンパンで身体重く感じるし、太った気がするし、

吹き出物はできるし、なんかへこみますね[ふらふら]

サプリを1錠多く飲んでみるかな~。


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